![Jak pozbyć się problemów z koncentracją?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/97/7c/54c7846dbf557_o_xsmall.jpg)
Jak pozbyć się problemów z koncentracją?
Szukasz najlepszego sposobu na poprawienie koncentracji? Nie musisz wydawać pieniędzy na podejrzane specyfiki, bo najskuteczniejszą metodę możesz mieć za darmo.
![Jak walczyć z egzemą?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8b/a7/54804f6c7a10c_o_xsmall.jpg)
Jak walczyć z egzemą?
Egzema to zmiana, która pojawia się na skórze po kontakcie z substancją drażniącą. Lekarz może jednak przepisać preparaty, które złagodzą nieprzyjemne objawy.
![Energetyczny eliksir młodości. Napój bogów z tym dodatkiem to połączenie idealne. Nieziemski aromat i smak kawy różanej pobudza i odmładza](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/2f/71/il20240604_848973793_xsmall.jpg)
Energetyczny eliksir młodości. Napój bogów z tym dodatkiem to połączenie idealne
Kawa i róża – taki zestaw brzmi niesamowicie. Energetyczny napój bogów w połączeniu z subtelną królową kwiatów to napar idealny na randkę, letnie orzeźwienie...
![Trik na stres i alzheimera. Zredukuj ryzyko w 5 minut! Ta przebadana metoda działa ochronnie na mózg](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/1b/27/il20240523_846805109_xsmall.jpg)
Trik na stres i alzheimera. Masz 5 minut? Spróbuj i zobacz piorunujące efekty
Oddychanie to potężne narzędzie, które może chronić przez chorobą Alzheimera. Nie tylko obniżysz więc poziom stresu, ale też białka zatruwającego mózg. Naukowcy...
![Niewiarygodnie prosty trik na zasypianie. Lekarze polecają ten sposób na gonitwę myśli przed snem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a8/a4/664b57cb3fb29_o_xsmall.jpg)
Nie możesz spać przez natłok myśli? Ten trik pozwoli ci szybko usnąć
Jesteś już zmęczony testowaniem sposobów na szybki sen? Nic dziwnego, są ich dziesiątki. Z tą metodą będzie jednak inaczej! To technika nie tylko przebadana,...
![Na czym polega trening autogenny Schultza? To prawdziwe ukojenie dla nerwów. Zobacz, czym różni się on od treningu relaksacyjnego Jacobsona](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7e/8c/663b4a6aa298a_o_xsmall.jpg)
Ten trening pozwoli ci ukoić nerwy. Odpręży twoje ciało i umysł
Trening autogenny Schultza to metoda relaksacji opracowana w latach 50. XX wieku przez niemieckiego psychiatrę i psychoterapeutę. Celem tego treningu jest...
![Jak przygotować się do matury i podejść do egzaminu bez stresu? 7 złotych rad dla maturzystów. Sprawdzone sposoby na egzaminy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/10/99/63e1f51c8f55d_o_xsmall.jpg)
7 złotych rad dla maturzystów. Jak zdać egzamin dojrzałości i nie zwariować? Sprawdź!
Dużo materiału i coraz mniej czasu do matury? Jak zorganizować powtórki, na co zwrócić uwagę i w jaki sposób zaplanować sobie naukę? Jak opanować stres? Poznaj...
![Kiedy najlepiej pić kawę? Ekspertka ds. snu mówi, o jakiej godzinie wypijać „małą czarną”](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5b/3a/662a31a411717_o_xsmall.jpg)
Kiedy pić kawę? Ekspertka od snu podaje konkretną godzinę
Wstajesz rano i pierwsze, o czym myślisz, to kawa? A może marzy ci się kawa podana do łóżka? Zastanów się, czy to na pewno dobry pomysł. Ekspertka ds. snu, dr...
![Majówka w Polsce bez stresu i tłumów. Najlepsze miejsca na wypoczynek i głęboki relaks. Lasy, plaże, góry - odprężysz się na samą myśl!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ea/12/662664b6999f8_o_xsmall.jpg)
Najlepsze miejsca na majówkę bez stresu i tłumów. Sama myśl o nich odpręża
Masz już dość stresu, codziennego napięcia i zmartwień? Spokojnie, majówka 2024 zbliża się wielkimi krokami. Ale gdzie powinieneś się wybrać, by naprawdę...
![Alergen roku 2024 wybrany. Związek jest w wielu produktach, zagraża nie tylko alergikom. Na tę substancję można być też nadwrażliwym](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9d/d4/661fd5165ae54_o_xsmall.jpg)
Alergen roku 2024. Uwaga, zagraża nie tylko alergikom!
Ta substancja dodawana do codziennych produktów może powodować nie tylko alergię pokarmową, ale również kontaktową. Amerykańskie Towarzystwo Kontaktowego...
![Anielskie ziele na trawienie, lepsze krążenie i stres. Na co jeszcze pomaga arcydzięgiel?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d7/69/660d7009a239a_o_xsmall.jpg)
Trawienie, lepsze krążenie i stres. Na co jeszcze pomaga to cudowne ziele?
Na niestrawność, zaparcia, wzdęcia stany lękowe i odporność. Anielskie ziele uspokoi fizycznie i psychicznie. W stanach wyczerpania nerwowego wspomoże cię...
![Domowe krople nasercowe i środek uspokajający. „Złotą wodę” stosuj ostrożnie, bo może być też toksyczna. Nazbieraj kwiatów i zrób nalewkę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a3/ae/660cf246d0ea8_o_xsmall.jpg)
Domowe krople nasercowe i środek uspokajający. „Złota woda” to lek i toksyna
Wspomaga pracę serca, ale zawiera też toksyczne i śmiertelnie niebezpieczne związki. W średniowieczu ceniona i nazywana „złotą wodą” była stosowana jako krople...
![Ekspertka: terapia śmiechem pomaga w leczeniu chorób serca i depresji. Warto się śmiać, nie tylko od święta!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/54/47/660bd65e95c04_o_xsmall.jpg)
Darmowy lek na choroby serca i stres. Masz go zawsze w zasięgu ręki!
Jak pokazują badania, śmiech obniża ciśnienie krwi i zmniejsza ryzyko wystąpienia zawału, a terapia śmiechem może pomóc w redukcji przewlekłego bólu. Co...
![Alergia po transfuzji krwi? To może być skutek diety dawcy. Przetaczanie krwi może być znaczniej bezpieczniejsze dla pacjentów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/38/27/65f416fa7b7f9_o_xsmall.jpg)
Alergia po transfuzji? Szokujące wyniki badań japońskich naukowców
Alergia po transfuzji krwi to zagadkowe zjawisko, którego przyczynę rozwikłali naukowcy z Japonii. Odkryli oni zaskakujące związki pomiędzy dietą dawców krwi a...
![Ruch na depresję. To niezwykle skuteczna kuracja, ale musi być krótka. Największa analiza badań porównuje efekty aktywności i farmakoterapii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0a/f0/65d85cd07f643_o_xsmall.jpg)
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
![Te czynniki mają negatywny wpływ na zdrowie psychiczne Polaków. Co pogarsza nastrój mieszkańców Polski?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/69/43/65d720c267303_o_xsmall.jpg)
Co źle wpływa na zdrowie psychiczne Polaków? Sondaż mówi wszystko
Stres, inflacja, uzależnienia i problemy z dostępnością do lekarzy specjalistów – to niektóre czynniki, które mają negatywny wpływ na zdrowie psychiczne...
![„Eliksir życia” rozjaśni twój umysł i zapewni lepsze samopoczucie. Wspomaga pamięć i koncentrację, łagodzi stres i zwalcza bezsenność](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f0/98/65ce0abbd9b8e_o_xsmall.jpg)
Zmęczenie pracą? Eliksir życia zadziała przeciwdepresyjnie i poprawi nastrój
Ta tropikalna i niepozorna roślina w Ajurwedzie nazywana jest eliksirem życia. Wspiera układ nerwowy, wspomaga pamięć i koncentrację, poprawia nastrój i...
![Dr Konrad Maj: Dopada nas technostres. Salony RTV traktujemy jak gabinety psychologiczne. A będzie coraz gorzej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ba/76/65c9ecef03f9b_o_xsmall.jpg)
Dopada nas technostres. Salony RTV traktujemy jak gabinety psychologiczne
Coraz więcej osób cierpi z powodu tzw. technostresu. Przejawia się on na różnych płaszczyznach – od natłoku negatywnych informacji, przez presję posiadania...
![Masz wysoki cukier mimo prawidłowej diety? Zadbaj o relaks, a poziom glukozy spadnie. Nie dopuść do rozwoju cukrzycy stresowej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e4/e9/65c0e291db2c5_o_xsmall.jpg)
Masz wysoki cukier mimo prawidłowej diety? Zobacz, jak obniżyć poziom glukozy
Stosujesz zdrową dietę, a mimo to masz wysoki cukier? Na poziom glukozy we krwi może mieć wpływ nie tylko odżywianie, ale też narażenie na stres. Życie w...
![Zimowa hibernacja pozwoli ci zadbać o siebie. Zwolnij tempo przed wiosną. Daj sobie czas na odpoczynek i leniuchuj bez wyrzutów sumienia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bb/11/65ba49a675d1d_o_xsmall.jpg)
Zimowa hibernacja to czas dla siebie. Zwolnij tempo i przygotuj się na wiosnę
Zima, mimo że w tym roku niezbyt mroźna to jednak przez częste i nagłe zmiany pogody jest dość uciążliwa. Do tego szybkie tempo życia, ciągły pośpiech i brak...
![Pomogą już nawet 2 minuty. Działa kojąco na mózg, hamuje natłok myśli, obniża ciśnienie. Na ten „luksus” może pozwolić sobie każdy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e5/f9/65afa690ddc9b_o_xsmall.jpg)
Poprawia samopoczucie, a nic nie kosztuje. Pomogą już nawet 2 minuty
W zalewie dźwięków żyjemy w większym stresie, niż to konieczne. Myślimy wolniej, gorzej śpimy i częściej chorujemy. Codzienny hałas i potoki słów często...
![Łagodzi swędzenie i zapalenie. Ten specyfik jest polecany nawet osobom z AZS i wysypką](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/12/d3/65a11c2a53ed0_o_xsmall.jpg)
Złagodzi swędzenie skóry nawet przy poważnych problemach. Możesz mieć go w szafce
Swędzenie skóry dokucza zimą nie tylko tym, którzy mają egzemę. Nawet jednak w tak ekstremalnych przypadkach pewien naturalny produkt sprawdza się tak dobrze,...