Zioła na bolesne miesiączki. Napary, które pomogą łagodzić dolegliwości związane z menstruacją – zmniejszą skurcze i uśmierzą ból

Melisa lekarska (Melissa officinalis)

Melisa lekarska znana jest przede wszystkim jako ludowy środek na uspokojenie i ułatwiający zasypianie. Wykazuje jednak także właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne. Badania pokazują, że warto sięgać po nią przed miesiączką, aby złagodzić objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Napary pite w trakcie menstruacji pomogą rozkurczyć mięśnie macicy.